عصير البنجر من العصائر الطبيعية الغنية بالحديد التي تعزز من تكوين كرات الدم الحمراء بالجسم لذلك تناولك كوبًا واحدًًا من عصير البنجر يوميًا يقلل من إصابتك بفقر الدم. يتميز هذا المشروب بدوره الهام في تقوية جهاز المناعة لمقاومة الفيروسات والأمراض ونزلات البرد والانفلونزا. طريقة إعداد عصير البنجر: اغسلي ثمرة البنجر ثم تقطيعها إلى قطع متوسطة. … تابع قراءة عصير البنجر